Pisada e formatos do pé

Pisada e formatos do pé: relação com dor no pé e dor no tornozelo

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A pisada e os formatos do pé influenciam diretamente a dor no pé e a dor no tornozelo. Alterações no arco plantar, no formato dos dedos ou na forma como o pé apoia no solo podem gerar sobrecarga, desequilíbrio biomecânico e maior risco de lesões. Essas mudanças afetam tanto atividades simples do dia a dia quanto a prática esportiva.

A avaliação da pisada, do formato do pé e do arco plantar por um ortopedista especialista em pé e tornozelo é fundamental para identificar a causa da dor no pé e indicar o tratamento mais adequado.

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Tipos de pisada
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• Pisada neutra – apoio equilibrado do pé, com melhor distribuição de carga e menor risco de dor no pé e dor no tornozelo

• Pisada pronada – excesso de apoio da parte interna do pé, frequentemente associada à dor no pé, sobrecarga do arco plantar e do tornozelo

• Pisada supinada – maior apoio da borda externa do pé, podendo causar dor no tornozelo, instabilidade e aumento do impacto

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Formatos do pé (dedos) e dor no pé
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O formato dos dedos também influencia a distribuição do peso:

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Pé egípcio

O pé egípcio apresenta o dedão mais longo que os demais dedos, que diminuem progressivamente de tamanho.
Pode estar associado a:

• Maior sobrecarga no hálux

• Risco aumentado de joanete

• Dor no pé na região anterior, especialmente com calçados estreitos

 

Pé romano

No pé romano, os três primeiros dedos possuem tamanhos semelhantes.
Esse formato tende a:

• Melhor distribuição do peso no antepé

• Menor risco de deformidades nos dedos

• Dor no pé quando associado a calçados inadequados ou alterações da pisada

 

Pé quadrado

O pé quadrado apresenta os dedos com comprimentos muito semelhantes, formando uma linha quase reta na parte anterior do pé.
Pode causar:

• Maior área de contato no antepé

• Tendência à dor no pé por sobrecarga

• Formação de calosidades

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​Formatos do pé relacionados ao arco plantar
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Pé plano (pé chato)

O pé plano é caracterizado pela redução ou ausência do arco plantar, fazendo com que grande parte da sola do pé entre em contato com o solo.
Essa alteração do arco plantar pode levar a:

• Dor no pé, principalmente após longos períodos em pé

• Dor no tornozelo por sobrecarga das articulações

• Cansaço excessivo nos pés

• Tendência à pisada pronada

 

Pé cavo

O pé cavo apresenta um arco plantar elevado, o que reduz a capacidade de absorção de impacto durante a marcha.
Esse formato do pé pode causar:

• Dor no pé na região do antepé e calcanhar

• Dor no tornozelo por instabilidade

• Maior risco de entorses

• Formação de calosidades

 

Sintomas relacionados à pisada, arco plantar e formato do pé​

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Alterações no arco plantar e na pisada podem provocar:

• Dor no pé ao caminhar

• Dor no tornozelo ao correr

• Rigidez no pé e tornozelo

• Inchaço

• Instabilidade articular

 

Avaliação da pisada, do arco plantar e do formato do pé​

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A avaliação especializada inclui:

• Exame clínico detalhado

• Avaliação da marcha

• Análise da pisada (baropodometria, quando indicada)

• Exames de imagem em casos selecionados

Identificar corretamente o arco plantar, a pisada e o formato do pé é essencial para tratar a dor no pé e prevenir a dor no tornozelo.

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Tratamento para dor no pé relacionada ao arco plantar e pisada

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O tratamento é individualizado e pode incluir:

• Palmilhas personalizadas para correção do arco plantar

• Orientação sobre calçados adequados

• Fisioterapia

• Ajuste das atividades físicas

• Tratamento específico da dor no pé e da dor no tornozelo​

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